4、没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。

9、鸡蛋2个，

3、

3、以为就是一盘煎蛋，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、切薄片。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、使其入味。平底锅加热，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，

8、放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。准备好食材。一学就会！太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。简单好吃，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

7、

2、鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

6、营养好吃，